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舌尖上的美食 留住員工的心
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夏日清爽美食來(lái)襲,再也不怕夏天沒(méi)有胃口了!

文章出處:臺(tái)膳動(dòng)態(tài) 責(zé)任編輯:東莞市臺(tái)膳膳食管理服務(wù)有限公司 發(fā)表時(shí)間:2020-10-24
  

夏天到了,涼皮是許多朋友們的最?lèi)?ài),尤其是孩子,雖說(shuō)在街頭都能吃到,總感覺(jué)到外面的東西不夠干凈,自己嘗試一下吧,很簡(jiǎn)單的,這樣在家就能吃到放心小吃!

自制涼皮

用料

高筋面粉(200克)、水100ml

紅辣椒適量、黃瓜1根、油適量

做法

1、將面粉慢慢加水揉成光滑的面團(tuán),蓋上薄布醒發(fā)40分鐘。

2、把面團(tuán)放在盆里,每次倒入100ml的水,像洗衣服一樣搓揉面團(tuán) 。

3、直到面漿發(fā)白把水倒入另一個(gè)大盆中,重復(fù)6次一直到面漿完全變清,只剩下面筋的部分,面筋可以蒸熟后切塊拌著涼皮吃,非常營(yíng)養(yǎng)。

4、將生面筋放入蒸鍋蒸20分鐘,蒸好出鍋切小塊備用。

5、下面濃稠的面漿攪拌均勻,在空盤(pán)子刷一層油,倒入一勺面漿,大火蒸2分鐘左右,面皮透明即可取出。將蒸好的涼皮稍微抹上一層油以防黏住,放在案板上切成條狀。

6、最后把黃瓜切絲跟切好的涼皮放一起,加點(diǎn)辣椒油即可。

麻辣涼皮

用料

涼皮、油、鹽、花生米

花椒油、蔥末、雞精

辣椒油

做法

1、涼皮洗凈切長(zhǎng)段。

2、蔥切末,放入涼皮內(nèi)。

3、倒入耗油,再倒入生抽。

4、再加入美極鮮味汁和花椒油。

5、倒入芝麻油和辣椒油、花生米。

6、攪拌均勻即可。

菠菜涼皮

用料

菠菜、高筋面粉、花生、胡蘿卜

豆芽、、芝麻醬、生抽、醋

白糖、油辣子、雞精

做法

1、菠菜洗干凈后焯水,再倒入冷水中放涼。然后再將菠菜切成段加水用攪拌機(jī)打成菜汁,過(guò)濾掉菜渣。

2、面粉加鹽倒入容器中,放入菠菜水?dāng)嚢杈鶆?,揉成面團(tuán),但并不光滑,醒一下再揉就光滑了。

3、然后分幾次倒入菠菜汁,每揉一次,揉出來(lái)的淀粉水就倒入另一個(gè)容器中,再加入菠菜汁揉下一次,一直揉至有少許面筋。

4、然后將所有淀粉水過(guò)濾一下,這樣蒸出來(lái)的面皮會(huì)比較光滑,面筋單獨(dú)放一個(gè)小碗中。

5、過(guò)濾后的面漿,放一晚上,經(jīng)沉淀后,下面會(huì)比較稠,上面會(huì)比較稀。

6、然后將上面的水輕輕倒掉,這樣做的目的是為了讓涼皮更勁道,用筷子攪拌均勻。

7、取一個(gè)干凈的盤(pán)子,上面涂油。

8、倒入面糊,薄薄的一層即可。

9、鍋中水燒開(kāi),將裝了面糊的盤(pán)子放入鍋中,燒2~3分鐘,涼皮上面會(huì)有大的氣泡就說(shuō)明蒸好了。

10、用夾子將盤(pán)子取出后放入冷水中,輕輕一揭,涼皮就下來(lái)了,將涼皮放在涂過(guò)油的案板上,然后將涼皮切成條,放入容器中。

11、最后將面筋用水煮熟,大約煮10分鐘左右。

12、將花生米炒熟炒香壓碎,再將容器中倒入焯好的豆芽、胡蘿卜、花生碎倒入容器中,再倒入面筋條。

13、將調(diào)料(除油辣子外)放在碗中攪拌均勻,然后再放到?jīng)銎ぶ袛嚢杈鶆颍詈蠓湃胗屠弊訑嚢杓纯伞?/p>

夏日清爽美食來(lái)襲,再也不怕夏天沒(méi)有胃口了!

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